علمی و پزشکی
با خوردن ۵ نوع میوه، عمیق‌ترین خواب را تجربه کنید
تخمین زده می شود که 40 تا 50 درصد از جمعیت ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. خود بی خوابی مزمن باعث اضطراب، افسردگی و حملات پانیک می شود.
تخمین زده می شود که 40 تا 50 درصد از جمعیت ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. خود بی خوابی مزمن باعث اضطراب، افسردگی و حملات پانیک می شود.