خانواده و جامعه

اینفوگرافیک / پنج قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری ها در جهان است که تخمین زده می شود 20 درصد از مردم حداقل یک بار در زندگی خود افسردگی را تجربه کنند. برخی از متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن غذاهای مناسب می تواند به سلامت روان نیز کمک کند. واکنش یک فرد به یک غذا یکسان نیست. برخی از غذاهایی که برای یک نفر خوب عمل می کنند ممکن است برای دیگری خوب عمل نکنند.

عکس: مهدی برازنده

منبع داده: Focus Online

اینفوگرافیک / پنج اصل رژیم غذایی برای ارتقای سلامت روان

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا