علمی و پزشکی

۱۰ نکته برای بیماران دیابتی در ایام ماه مبارک رمضان

فتابنیوز:

به گفته دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، به بیماران دیابتی توصیه می شود در ماه مبارک رمضان روزه بگیرند:

– در صبح و افطار غذای کافی بخورید

2-3 بار قند خون خود را چک کنید

از مصرف شیرینی جات و آب میوه های صنعتی خودداری کنید

– از افطار تا صبح به اندازه کافی آب بنوشید

مراقب به تاخیر انداختن وعده غذایی خود باشید

– مصرف میوه و سبزیجات را فراموش نکنید

نمک و غذاهای تند کمتر بخورید

طبق معمول دارو مصرف کنید

برای افطار کربوهیدرات، نشاسته هیدرواتیل و پروتئین بخورید

-پیاده روی یا ورزش بعد از افطار توصیه می شود

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا