علمی و پزشکی
۱۰ نکته برای بیماران دیابتی در ایام ماه مبارک رمضان
فتابنیوز:
به گفته دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، به بیماران دیابتی توصیه می شود در ماه مبارک رمضان روزه بگیرند:
– در صبح و افطار غذای کافی بخورید
2-3 بار قند خون خود را چک کنید
از مصرف شیرینی جات و آب میوه های صنعتی خودداری کنید
– از افطار تا صبح به اندازه کافی آب بنوشید
مراقب به تاخیر انداختن وعده غذایی خود باشید
– مصرف میوه و سبزیجات را فراموش نکنید
نمک و غذاهای تند کمتر بخورید
طبق معمول دارو مصرف کنید
برای افطار کربوهیدرات، نشاسته هیدرواتیل و پروتئین بخورید
-پیاده روی یا ورزش بعد از افطار توصیه می شود
